Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 dicembre 2021
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81,9 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 11,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1203 kcal
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Gras: 54,41g | Prot: 66,23g | Carb: 117,92g.
Pranzo: Merci Petits Winter Mandel, Blauschimmelkäse, Heidelbeermarmelade, Mischkornbrot, REWE Avocado, K-Classic Knoblauch Sauce, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Trader Joe's Röstzwiebeln, Gurke (mit Schale), Tomaten, Reis (Gekocht). Cena: Birnen, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%. Di più...
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2163 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 9 minuti, Crossfit - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 41 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di 1234tigra
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