Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 dicembre 2021
|
66,2 kg
Perso fino ad ora: 15,4 kg.
Rimanenti: 11,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1443 kcal
|
Gras: 43,72g | Prot: 157,51g | Carb: 99,94g.
Colazione: Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Олейна Подсолнечное Масло , Шпинат, Кофе, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Pranzo: Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Олейна Подсолнечное Масло , Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Банан. Cena: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Шпинат, Зеленые Оливки, Barilla Спагетти #5, Фасоль Стручковая, Чеснок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриное Филе. Snacks/Altro: Чай, Шпинат, Куриные Грудки, Огурец (без Кожуры). Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di tana203
|