Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 dicembre 2021
|
72,2 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1850 kcal
|
Gras: 86,91g | Prot: 97,50g | Carb: 172,66g.
Colazione: Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Pranzo: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Сити Фуд Масляная Холодного Копчения, Вологодское Масло Сливочное, Хлеб Черный, La Paulina Сыр Гойя. Cena: Nina Farina Тараллини Классические, Юбилейное Печенье с Цельнозерновыми Злаками и Яблочными Кусочками, Epica Йогурт Ананас, Савушкин Продукт Творог 5%, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Банан. Snacks/Altro: Клементины. Di più...
|
|
2123 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Allattamento - 1 ora, Cross Training - 15 minuti, Riposare - 13 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kseniya.g86
|