Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 dicembre 2021
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78,1 kg
Perso fino ad ora: 14 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2379 kcal
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Gras: 56,65g | Prot: 153,19g | Carb: 332,69g.
Colazione: Black Pepper , Six Pack Nutrition Whey Protein Chocolate, Raisins (Seeded) , Raisins, Almonds , Sea Salt, Cooked Tomato and Onion (Fat Added in Cooking), Rajdhani Dalia, Sugar, Milk (Whole Milk, Dry), Brown Bread, Tea with Milk and Sugar. Pranzo: Aloo Matar, Apple, Arhar Dal, Masoor Dal, Nutrela Soya Chunks. Cena: Haldiram's Sev Murmura, Barfi or Burfi Indian Dessert (Made From Milk or Cream or Ricotta Cheese), Tops Green Chilli Sauce, Nutrela Soya Chunks, Milk. Snacks/Altro: Haldiram's Nut Cracker, Parle 20-20 Biscuit, Tea with Milk and Sugar, Six Pack Nutrition Whey Protein Chocolate. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di deepak nanda
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