Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 dicembre 2021
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66,8 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 11,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1545 kcal
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Gras: 61,87g | Prot: 59,36g | Carb: 198,76g.
Colazione: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Hindistan Cevizi Yağı. Pranzo: Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Barbunya. Cena: FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Ananas, Semizotu, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Pınar Protein Çilekli Süt. Di più...
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1879 kcal
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Esercizio:
Fitwalking - 43 minuti, Riposare - 15 ore e 17 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di sekersizbrownie
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