Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 dicembre 2021
|
90,9 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 20,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2088 kcal
|
Gras: 78,99g | Prot: 146,71g | Carb: 209,24g.
Colazione: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Яйцо, Авокадо Авокадо, Меридиан Семга Слабосолёная Ломтики, Valio Сыр Чеддер, Огурец (с Кожурой), Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной. Pranzo: Яблоко, Exponenta Дыня, Куриная Грудка Отварная. Cena: Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком , Ля Мур Суфле Классическое в Шоколаде, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Горошек (Замороженный), Цветная Капуста на Пару, ВкусВилл Котлета из Трески, Рис Вареный, Киви. Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nastyosha
|