Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 dicembre 2021
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81,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2286 kcal
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Gras: 82,95g | Prot: 203,98g | Carb: 178,29g.
Colazione: Ovo Cozido, Aviação Manteiga com Sal, Abacate, Trigo Vita Pão de Forma, Mamão Papaia, Banana Nanica, Growth Supplements Albumina Sabor Natural, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Pranzo: Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Contra-filé Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Ofner Chocolate 70% Cacau, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Berinjela Cozida, Contra-filé Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Altro: Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Contra-filé Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Di più...
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Calando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di diegorossi
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