Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 maggio 2014
|
73 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1845 kcal
|
Gras: 95,52g | Prot: 97,85g | Carb: 125,39g.
Colazione: Pumpernikiel, Almette Almette z Wiśnią i Żurawiną. Pranzo: Jajko na Miękko, Mlekpol Mleko 3,2%, Biedronka Bułka Grahamka, Rzodkiewka, Piątnica Śmietana 18%, Mlekpol Twaróg Tłusty. Cena: Amerigo Tuńczyk Kawałki w Oleju Roślinnym, Bułka z Ziarnami, Biedronka Bułka Grahamka, Ser Gouda, Rzodkiewka, Piątnica Śmietana 18%, Mlekpol Twaróg Tłusty, Społem Chleb Żytni Razowy. Snacks/Altro: Wino Cabernet Sauvignon. Di più...
|
|
2277 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 3 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 15 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 11 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Zenon44
|