Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 marzo 2011
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68,5 kg
Perso fino ad ora: 24,5 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1277 kcal
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Gras: 22,62g | Prot: 74,65g | Carb: 201,01g.
Colazione: swiss miss no sugar added, light n fit yogurt. Pranzo: roasted chicken verde. Cena: Canadian Bacon, pearled barley, Turkey Meatloaf. Snacks/Altro: Lower Sugar Maple Brown Sugar Instant Oatmeal, apple, Bananas. Di più...
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2280 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 12 minuti, Esercizio alla macchina (veloce) - 33 minuti, Corsa - 10 km/h - 17 minuti, Riposare - 14 ore e 58 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di margd1
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