Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 dicembre 2021
|
52,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1481 kcal
|
Gras: 55,66g | Prot: 51,28g | Carb: 166,03g.
Colazione: Нескафе Кофе 3В1 Карамель, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Кетчуп, Беларусь Сыр Сливочный 50%, Укроп, Шампиньоны Жареные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидор Запеченный, Жареное Яйцо. Pranzo: Фруто Няня Банан с Мякотью, Global Village Тропический Коктейль. Cena: Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Огурец (с Кожурой), Чай, Сосиски, Гречка Отварная. Snacks/Altro: Агуша Фруктово-Ягодное Пюре Яблоко-Малина-Шиповник, Красная Цена Сок Яблоко, Bio Max Био-Йогурт Персик 2,2%. Di più...
|
|
1472 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 4 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 12 ore. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di dasfow
|