Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 dicembre 2021
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52,7 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1499 kcal
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Gras: 62,37g | Prot: 75,76g | Carb: 158,60g.
Colazione: Kanzler Singles Mini, Sari Roti Sandwich Coklat, Heavenly Blush Greek Yogurt Classic. Pranzo: Pisang Goreng, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Sambal Goreng, Ikan Sarden Di dalam Air, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Cena: Goldenfil Choco Crunchy, Anchor Unsalted Butter, Roti Panggang, Ikan Sarden Di dalam Air, Pisang Goreng, Muscle First Pro Whey 100 Coklat. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di grchsn
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