|
85 välitavoite on lähellä. Siitä pääsisi bmi:n mukaan lievän lihavuuden piiriin💪 Josko ennen joulua pääsisi jo ainakin melko lähelle sitä.
|
88,1 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 18,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2574 kcal
|
Gras: 145,38g | Prot: 76,52g | Carb: 236,38g.
Colazione: Marjasmoothie. Pranzo: Pyttipannu, Paistettu Kananmuna. Cena: Pyttipannu, Paistettu Kananmuna. Snacks/Altro: Taffel Sweet Chili Dippi, Fazer Pätkis, Fazer Jim, Fazer Suffeli, Taffel Broadway, Kotimaista Kermaviili, Hartwall Jaffa Jouluomena, Valio Oltermanni, Perunarieska, Margariini. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|