Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2021
|
63 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3321 kcal
|
Gras: 153,68g | Prot: 204,09g | Carb: 228,19g.
Colazione: Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Зеленый Лук, Перекресток Авокадо , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Яйцо, ВкусВилл Молоко 1%. Pranzo: Мандарины, Перекресток Яблоко Гала, Bombbar Topping Сгущенка, Голубика, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл Манго. Cena: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, ВкусВилл Джерки со Вкусом Говядины Растительные, ВкусВилл Колбаса из Курицы Варёная, Перекресток Яблоко Гала, Банан, Мандарины, Montagnolo Мягкий Сыр с Голубой Плесенью, Вкусы Мира Батат Запечённый Ломтики , Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, Судак Жареный. Snacks/Altro: Мандарины, Перекресток Яблоко Гала, Окей Груша Конференс, Вино Красное Сухое, Montagnolo Мягкий Сыр с Голубой Плесенью, Galbani Parmigiano Reggiano , Перекресток Яблоко Гала. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Анастасия Адырхаева
|