Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 dicembre 2021
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79,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2564 kcal
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Gras: 40,52g | Prot: 111,01g | Carb: 431,33g.
Colazione: Crostata alla Marmellata, Succo d'arancia, Alpro Latte Plant Protein, Nestlé Cereali Fitness . Pranzo: Prosciutto Crudo, Panini di Grano. Cena: La Fattoria Bresaola della Valtellina, Parmigiano (Grattugiato), Conad Riso Basmati. Snacks/Altro: Prozis Mass Gainer. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Luca •_•
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