Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 dicembre 2021
|
77 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 20 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1339 kcal
|
Gras: 46,65g | Prot: 104,08g | Carb: 112,98g.
Colazione: Омлет или Яичница, Кофе с Молоком. Pranzo: Жареные Орехи Кешью с Медом, Лента Грейпфрут, SPAR Говядина Отварная , Огурец (с Кожурой), AIDA Цельнозерновая Лапша, Хлеб Черный, Магнит Морковь Вареная, Помидоры. Cena: ВкусВилл Говядина Отварная, Голден Яблоко , Хлеб Черный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Altro: Кофе с Молоком, Салат Овощной со Сметаной, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Куриный Бульон, Хлеб Черный. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lyapina69
|