Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 dicembre 2021
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73,5 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2076 kcal
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Gras: 56,76g | Prot: 231,41g | Carb: 166,38g.
Colazione: Wickbold Pão de Forma Integral, Proteína Pura Albumina , Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose, Banana Prata, +Mu Creme de Amendoim Crunchy. Pranzo: Cenouras Cozidas, Arroz Integral, Peito de Frango. Cena: Arroz Integral, Peito de Frango. Snacks/Altro: +Mu Creme de Amendoim Crunchy, Proteína Pura Albumina , Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Max Titanium Top Whey 3W Baunilha, Banana Prata. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Hilton Côrtes
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