Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 dicembre 2021
|
69,6 kg
Perso fino ad ora: 22,9 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1252 kcal
|
Gras: 28,34g | Prot: 90,60g | Carb: 165,00g.
Colazione: Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Ирбитский Молочный Завод Сметана 15%, Fine Life Мёд Таежный, Окей Брусника Замороженная, Ne Moloko Миндальное Молоко, Alpro Фундучное Молоко, Granola Lab Гранола Кокос и Кофе , Granolife Гранола Манго-Ананас. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Яйцо Куриное, Картофель Отварной, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%. Cena: Пятерочка Яблоко Красное , Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Ирбитский Молочный Завод Сметана 15%, Fine Life Мёд Таежный, Окей Брусника Замороженная. Snacks/Altro: Лента Груша Санта Мария. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di dazdraperma999
|