Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 dicembre 2021
|
71,7 kg
Perso fino ad ora: 13,3 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1688 kcal
|
Gras: 54,73g | Prot: 98,70g | Carb: 198,07g.
Colazione: Агрокомплекс Колбаса Вареная "Любимая", Коломенское Батон Нарезной, Чай с Сахаром, Простоквашино Сметана 10%, Novus Сырники. Cena: Сады Придонья Сок Яблоко Вишня, Novus Сырники, Чай Несладкий, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Помидор Соленый, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Жареный Картофель. Snacks/Altro: НЕВА Зефир в Шоколаде, Зеленый Чай, Ростик'c - KFC Чикен Наггетс. Di più...
|
|
1897 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di OksanaMars
|