Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 dicembre 2021
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35,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1045 kcal
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Gras: 31,22g | Prot: 19,19g | Carb: 169,45g.
Colazione: Morin Chunky Peanut Butter, Cap Enaak Krimer Kental Manis, Indomaret Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar (1), Sidomuncul Kunyit Asam. Pranzo: Telur Rebus. Snacks/Altro: Bolu Pisang, Nissin Lemonia, Good Time Double Choc, Gery Gery Salut Malkist Sweet Cheese. Di più...
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1337 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 32 minuti, Guardare la TV - 6 ore e 28 minuti, Riposare - 3 ore, Dormire - 7 ore, Stare seduti - 7 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di saskia aulia rahman
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