Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 dicembre 2021
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61,1 kg
Perso fino ad ora: 12,5 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1693 kcal
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Gras: 55,56g | Prot: 74,59g | Carb: 224,29g.
Colazione: Egg Omelette , White Bread. Pranzo: Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Milk, Cooked Rice, Red Tomatoes, Chilli, Ginger, Potato, Turmeric (Ground), Chilli Powder, Roti. Cena: Egg Omelette or Scrambled Egg, Roti. Snacks/Altro: Medu Vada, Momos, Paneer. Di più...
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1591 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 15 minuti, Riposare - 16 ore e 45 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di kiranmohanty
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