Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 dicembre 2021
|
77 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1854 kcal
|
Gras: 59,42g | Prot: 123,89g | Carb: 197,85g.
Colazione: Сыр Маасдам, Колосок Хлеб Альпийский, Кофе с Молоком. Pranzo: Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Говяжий Бульон, Кухня на Районе Яйцо Пашот , Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Рис Отварной. Cena: Кефир 1%, Соя (Зрелые Зерна, с Солью, Отварные), Морковь по-Корейски. Snacks/Altro: Сушеное Манго, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр, Холодный Кофе со Сливками. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di МарияКамчатка
|