Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 dicembre 2021
|
81,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2265 kcal
|
Gras: 74,12g | Prot: 223,70g | Carb: 175,17g.
Colazione: Bananas, Musashi High Protein Vanilla, Rolled Oats , Extra Large Free Range Eggs, Simply Egg Whites, Coffee with Milk and Sugar. Pranzo: Woolworths Tangy & Crunchy Coleslaw Kit, John West Tuna in Olive Oil Blend, Basmati Rice (Cooked). Cena: Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets, Woolworths Tangy & Crunchy Coleslaw Kit, Basmati Rice (Cooked). Snacks/Altro: Go Natural Fruit & Nut Delight Choc Ripple, Gala Apples, Musashi High Protein Vanilla. Di più...
|
|
2885 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Aumentando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di UDTres
|