Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 dicembre 2021
|
49,6 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1704 kcal
|
Gras: 78,64g | Prot: 103,37g | Carb: 138,10g.
Colazione: Bombbar Протеиновый Батончик, Кофе, Швейцарский Сыр, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Банан, Геркулесовая Каша на Воде. Pranzo: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Цикорий, Оливковое Масло, Томатная Паста, Цветная Капуста, Зимовье Фасоль Стручковая, Булгур (Вареный), Призма Котлеты из Лосося на Пару. Cena: Ратибор Варенье Смородиновое, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Ikea Хлеб Пшенично-Ржаной с Семенами Подсолнечника, Greenbox Борщ с Индейкой. Snacks/Altro: Зум Зум Семечки Отборные Жареные , Коричневый Сахар, Кофе. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Irina @1406
|