Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 dicembre 2021
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40,8 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1209 kcal
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Gras: 68,43g | Prot: 39,62g | Carb: 115,46g.
Colazione: Tahu Goreng. Pranzo: Sunco Minyak Goreng, Bakmi GM Pangsit Goreng, ABC Kecap Manis, Selai Kacang Halus (dengan Garam), Kubis Hijau Dimasak, Pentol. Cena: Mie Sedaap Singapore Spicy Laksa. Di più...
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1045 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 10 minuti, Riposare - 17 ore e 50 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di afiniapt
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