Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 dicembre 2021
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70,2 kg
Perso fino ad ora: 32,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1560 kcal
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Gras: 77,96g | Prot: 121,49g | Carb: 97,84g.
Colazione: Boiled Egg. Pranzo: Woolworths Biltong. Cena: Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Coleslaw , Nando's 1/4 Chicken Breast, Nando's 1/4 Chicken Leg / Thigh. Snacks/Altro: Biscuit, Droewors, Vanilla Ice Creams , Ice Cream, Heineken 0.0, Almond Milk. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Grant Joseph
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