Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 dicembre 2021
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65 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1386 kcal
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Gras: 46,47g | Prot: 68,70g | Carb: 168,15g.
Colazione: Safiya Chia Seed, Madu. Pranzo: Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus, ABC Saus Sambal , Hoka Hoka Bento Premium Set Beef Teriyaki, Buah Naga. Cena: Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Sambal Goreng, Bakso Ikan, Tahu Bakso. Snacks/Altro: McDonald's Fried Chicken (Thigh), Buah Naga. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di arininasution8
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