Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 dicembre 2021
|
72,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 12,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1314 kcal
|
Gras: 60,36g | Prot: 103,74g | Carb: 96,18g.
Colazione: Кофе (из Молотых Зерен), Гречка Отварная, Жареное Яйцо, Вешенки, Красные Помидоры. Pranzo: Комо Сыр Российский , Помидоры, Шампиньоны Тушеные, Кофе (из Молотых Зерен), Морковь по-Корейски, Салтовский Хлеб Княжий Зерновой, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Суп Овощной. Cena: Оливковое Масло, Помидоры, Салат из Пекинской Капусты, Хек Отварной. Snacks/Altro: Корона Шоколад Черный 57%, Кофе (из Молотых Зерен), Сильпо Хурма Шарон, Сметана 15%, Творог 5%. Di più...
|
|
2076 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 1 ora, Cucinare - 2 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kirichekelena87
|