Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 dicembre 2021
|
72,6 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 11,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1479 kcal
|
Gras: 48,40g | Prot: 100,79g | Carb: 166,52g.
Colazione: Liebendorf Сыр Гауда 45%, Кинза, Гречка Отварная, Помидоры Черри. Pranzo: Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Cena: Кинза, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine , ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры Черри. Snacks/Altro: ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Американо, ВкусВилл Хурма Вяленая. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di smai1e
|