Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 dicembre 2021
|
39,5 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1764 kcal
|
Gras: 38,99g | Prot: 47,00g | Carb: 313,73g.
Colazione: Mandarino, Conad Fette Biscottate Integrali, Zuegg Marmellata Ciliegie, Conad Piacersi Frollini con Farina Integrale e di Teff con Semi di Chia e Lino, Conad Yogurt Magro Piacersi, Zespri Kiwi Green. Pranzo: La Molisana Pasta Integrale , Pane Integrale al 100%, Cavolo Cappuccio, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita. Cena: Pane Integrale, Lattuga, Fiorucci Mortadella , Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia). Snacks/Altro: Castagne, Caco Mela. Di più...
|
Aumentando 1,2 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di debonispaolopio1982
|