Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 dicembre 2021
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100,1 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 40,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1865 kcal
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Gras: 77,95g | Prot: 72,28g | Carb: 225,54g.
Colazione: White Rice (Long-Grain, Cooked) , Coffee. Pranzo: Vegetable Soup, Onions , Ilchester Applewood Vegan Cheese, NATURLI Vegan Spreadable (Organic), Allinson Wholemeal Bread, Cherry Tomatoes, Vinaigrette Dressing, Tesco Sweet & Crisp Side Salad. Cena: Vegetable Soup, Allinson Wholemeal Bread, Tesco Smoked Mackerel Fillets, Clementines , Onions . Snacks/Altro: Plantastic Zingy Lemon Flapjacks VEGAN, Bananas , Clementines . Di più...
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2922 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 8 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ta300k
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