Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 dicembre 2021
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52 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1159 kcal
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Gras: 45,44g | Prot: 55,49g | Carb: 138,44g.
Colazione: Yogurt Polos (Susu Murni), Buah Naga, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat. Pranzo: Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Kobe Terasi Bubuk, Ikan Asin, Perkedel Kentang, Kecambah, Tahu, Telur, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Altro: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Mr. Bread Roti Manis Kasur Isi Cokelat, Monde Serena Snack (20g), Gula Merah. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di nami2625
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