Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 dicembre 2021
|
74 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 18,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1295 kcal
|
Gras: 59,42g | Prot: 53,19g | Carb: 141,97g.
Colazione: Maçã, Catupiry Requeijão Light, Panco Bisnaguinha. Pranzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Cena: Granfino Farinha de Mandioca Torrada , Ovo Mexido, Delícia Margarina com Creme de Leite. Snacks/Altro: Trident Melancia, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Banana Prata. Di più...
|
|
2094 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di FabíolaAires
|