Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 maggio 2014
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85,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1307 kcal
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Gras: 40,43g | Prot: 66,70g | Carb: 140,02g.
Colazione: Whole Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Benifex Fish Oil (1000 mg). Pranzo: Cheddar Cheese, Red Tomatoes, Woolworths Select Double Smoked Leg Ham, Green Tea, Toasted Mixed Grain Bread. Cena: Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Red Rooster Fish & Chips. Snacks/Altro: Apples (without Skin), Sweet Dessert Wine. Di più...
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2375 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 5 ore, Lavori domestici - 20 minuti, walking 4km/hr - 30 minuti, Riposare - 10 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di janetofnq
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