Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 dicembre 2021
|
67,4 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1106 kcal
|
Gras: 49,72g | Prot: 108,77g | Carb: 62,00g.
Colazione: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee, Kirkland Signature Organic Hard-Boiled Eggs. Pranzo: Optavia Chocolate Mint Cookie Crisp Bar. Cena: Bolthouse Farms Cucumber Ranch Yogurt Dressing, Yuzu Miso Sauce, Baked or Broiled Salmon, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Avocados , Lettuce. Snacks/Altro: Lucerne Natural Sharp Cheddar Reduced Fat Cheese Sticks, Hannaford Pistachio Kernels, Optavia Spinach Pesto Mac & Cheese, Optavia Wild Strawberry Shake. Di più...
|
Calando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Aarhonda
|