Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 dicembre 2021
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94,3 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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769 kcal
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Gras: 22,26g | Prot: 39,33g | Carb: 108,81g.
Colazione: Cheddar or American Type Cheese, Juanita's Foods Nacho Cheese Sauce, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Pranzo: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Oroweat Russian Rye Bread. Snacks/Altro: Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Corn Tortilla, Japanese Persimmons. Di più...
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2777 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 5 minuti, Guidare - 45 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 19 ore e 48 minuti, Giardinaggio - 1 ora e 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ceciofal
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