Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 dicembre 2021
|
60,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1532 kcal
|
Gras: 51,89g | Prot: 98,85g | Carb: 170,60g.
Colazione: Pomme, Mamie Nova Yaourt Gourmand Noix de Coco, Crevette, Avocat, Auchan Pain Select T80. Pranzo: Spaghetti de Blé Entier (Cuit), Salakis Feta, Petit Navire Thon au Naturel, Concombre (Pelé), Carottes, Florette Roquette. Cena: Carrefour Bio Figues Moelleuses, Auchan Fromage de Chèvre Frais, Crevette, U Bio Guacamole, Auchan Pain Select T80, Fleury Michon Râpé de Jambon Fumé, Roquette (Rocket), Huile d'Olive, Beurre (Salé), Oeuf, Pomme de Terre. Snacks/Altro: Banane, Beillevaire Yaourt à L’Extrait Pur de Vanille. Di più...
|
|
1820 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Stare in piedi - 4 ore, Riposare - 11 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Miou-Miou44
|