Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 dicembre 2021
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74,8 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 14,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1226 kcal
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Gras: 69,55g | Prot: 63,13g | Carb: 97,63g.
Colazione: Tam Buğday Ekmeği, Limon, Maydanoz, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Avokado, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Dost Tam Yağlı Beyaz Peynir, Aytaç Şipşak Hindi Füme. Pranzo: Fındık, Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Pazı Sarması, Domates Çorbası. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di diyetteyiz2021
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