Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 dicembre 2021
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35,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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790 kcal
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Gras: 21,13g | Prot: 26,54g | Carb: 126,56g.
Colazione: HiLo Susu Coklat, Morin Chunky Peanut Butter, Cap Enaak Krimer Kental Manis, Indomaret Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar (1). Pranzo: Tempe teriyaki/saus tiram, Nasi Putih. Cena: Tempe teriyaki/saus tiram, Nasi Putih. Snacks/Altro: Regal Marie Duo Peanut Butter, Marimas Jeruk Nipis, Simba Choco Chips. Di più...
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1241 kcal
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Esercizio:
Studiare (Studio) - 2 ore, Stare in piedi - 1 ora, Stare seduti - 5 ore, Guardare la TV - 5 ore, Riposare - 4 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di saskia aulia rahman
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