Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 dicembre 2021
|
61,6 kg
Perso fino ad ora: 9,4 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1306 kcal
|
Gras: 56,33g | Prot: 54,18g | Carb: 139,86g.
Colazione: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Турбослим Чай, Зеленая Линия Зефир Белевский Чёрная Смородина, Лента Авокадо, Каравай Хлеб ЗОЖ Body-Эффект, Жареное Яйцо без Жира. Pranzo: Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Unagrande Моцарелла, Большая Кружка Йогурт 2%, Мореслав Крабовое Мясо, Гречка Отварная. Cena: Велком Грудинка Домашняя, Огурец (с Кожурой), Турбослим Чай, Перекресток Тефтели из Индейки, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Altro: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Gea Масло Тыквенное, Вологодское Льняное Масло , Кофе с Сахаром. Di più...
|
|
1761 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore e 11 minuti, Salire le Scale - 6 minuti, Doccia - 15 minuti, Riposare - 12 ore e 28 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Светлана280182
|