Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 dicembre 2021
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80,3 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1474 kcal
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Gras: 43,72g | Prot: 47,68g | Carb: 224,01g.
Colazione: Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%. Pranzo: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Cena: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ратимир Ветчина для Завтрака, Пиканта Кабачковая Икра, Макароны Отварные. Snacks/Altro: Мёд, Белый Город Молоко 2,5%. Di più...
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1998 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alethena
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