Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 maggio 2014
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60,1 kg
Perso fino ad ora: 20 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1327 kcal
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Gras: 33,22g | Prot: 65,47g | Carb: 184,06g.
Colazione: Seeberger Mandeln, Bio Fettarmer Joghurt Mild. Pranzo: Spargel (Frischware), Almette Kräuter 7% Fett, Gekochtes Ei, Ja! Reines Rapsöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), K-Classic Edelgemüse in Aspik, Nadler Krautsalat, Coppenrath & Wiese Bio Roggenbrötchen, Tomaten, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett. Cena: Roastbeef (Nur mager gegessen), Ja! Reines Rapsöl, Uncle Ben's Süß-Sauer, Penny Markt Basmati Reis. Snacks/Altro: Katjes Tappsy, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee. Di più...
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1584 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Shopping - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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