Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 dicembre 2021
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56,7 kg
Perso fino ad ora: 17,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1498 kcal
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Gras: 37,80g | Prot: 73,93g | Carb: 183,42g.
Colazione: Vitafor Óleo de Prímula em Cápsulas , Vitafor Ômegafor Plus. Pranzo: Gengibre (Pó) Moído , Filé de Frango Molho Vermelho (Tabela IBGE), Couve Manteiga REFOGADA (TACO), Feijão - Preto, Mulatinho, Roxo, Rosinha, Etc... COZIDO (Tabela IBGE), Arroz - Polido, Parboilizado, Agulha, Agulhinha, Etc... (Tabela IBGE). Cena: Divine Chocolate Zero 50% Cacau, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Tomate (Tabela IBGE), Pão Trigo Francês (TACO). Snacks/Altro: Batavo Pense Zero Líquido Sabor Morango , Lacta Bis Xtra Black, Santa Edwiges Mini Panettone com Gotas de Chocolate Belga. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Paula Emmel
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