Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 dicembre 2021
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81,5 kg
Perso fino ad ora: 2,0 kg.
Rimanenti: 13,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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952 kcal
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Gras: 65,08g | Prot: 48,87g | Carb: 39,96g.
Colazione: Hard-Boiled Egg, Great Value Half & Half, Coffee. Pranzo: Nestle Pure Life Acai Grape Splash, Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Cena: Nestle Pure Life Orange Splash (Bottle), Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Veggie Noodle Co. Beet Spirals, Beef Steak. Snacks/Altro: Archer Farms Honey Cinnamon Almonds. Di più...
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2900 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 1 ora e 40 minuti, Guidare - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Lavori domestici - 1 ora, Guardare la TV - 4 ore. Di più...
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Calando 2,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di ccrazymom
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