Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 dicembre 2021
|
78,4 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 13,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1270 kcal
|
Gras: 54,06g | Prot: 55,12g | Carb: 149,92g.
Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Mevsim Salata, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pilav Üstü Kuru Fasulye, Yoğurtlu Ispanak, Kabak Çorbası. Snacks/Altro: Çiğköfte Dürüm, Eker Ayran, Fındık, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Salçalı Makarna. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|