Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 dicembre 2021
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68,1 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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690 kcal
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Gras: 34,66g | Prot: 42,85g | Carb: 56,33g.
Colazione: Tea (Brewed), Water, Espresso Coffee, Organika Enhanced Collagen Protein. Pranzo: Smoked or Cured Bacon, Toasted Rye Bread, Scrambled Egg. Cena: Olympic Krema Vanilla Greek Yogurt, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Tomatoes, Sour Cucumber Pickles, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Snacks/Altro: Tea (Brewed), Kirkland Signature Three Berry Blend, Walnuts. Di più...
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2088 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Magu 49
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