Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 dicembre 2021
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56,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1357 kcal
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Gras: 43,42g | Prot: 37,80g | Carb: 205,06g.
Colazione: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Малина, Манная каша. Pranzo: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Сгущенка, Блины на молоке, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Жаркое. Cena: Юбилейное Печенье Молочное, Данон Йогурт с Персиком 2,9%, Манго. Snacks/Altro: Delicados Nachos с Сыром, Рахат Лукум, Чай, Milka Шоколад Цельный Фундук. Di più...
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1419 kcal
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Esercizio:
5500 - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 17 ore e 40 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di MaryMoew
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