Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 dicembre 2021
|
79,2 kg
Perso fino ad ora: 12,6 kg.
Rimanenti: 19,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1179 kcal
|
Gras: 27,63g | Prot: 98,59g | Carb: 144,57g.
Colazione: Полевское Творог Обезжиренный 0,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины, Wellness Хлопья 4 Злака. Pranzo: Мандарины, Кабачок, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная), Лук, Простоквашино Сметана 10%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Закусон Опята Маринованные. Cena: Борщ Легкий без Мяса, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Красная Цена Зелёный Горошек Консервированный, Пекинская Капуста, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Дайкон, От Мартина Семечки Отборные, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di khia1208
|