Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 dicembre 2021
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72 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 19 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1419 kcal
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Gras: 83,79g | Prot: 56,98g | Carb: 111,07g.
Colazione: Поречье Колбаса Сельская, Вареное Яйцо, Петровский Хлеб без Дрожжей, Кофе с Молоком. Pranzo: Петровский Хлеб без Дрожжей, Сибирская Коллекция Пельмени Сибирские. Cena: Поречье Колбаса Сельская, Сыр Гауда, Петровский Хлеб без Дрожжей, Вареное Яйцо, Капучино. Snacks/Altro: Мандарины, Яблоки Гала, Good Food Миндаль Жареный. Di più...
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1986 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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