Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 dicembre 2021
|
54,4 kg
Perso fino ad ora: 35,6 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2362 kcal
|
Gras: 114,59g | Prot: 124,14g | Carb: 217,47g.
Colazione: SOJ Protein Cookie с Фисташками, Вкусвилл Мармелад без Сахара Фруктовый Микс, ВкусВилл Ацидофилин 3,2%, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, ВкусВилл Шоколад Горький с Клюквой, Мандарины, Голубика, Виноград, Фейхоа, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ашан Сироп Мятный, Глобус Сыр Кавказский Мягкий, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, ВкусВилл Псиллиум, ВкусВилл Чернослив без Косточки, ВкусВилл Орех Пекан Сушеный, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, Now Omega-3. Cena: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яблоко, Хурма, Вкусвилл Лосось Атлантический Слабосоленый Филе-Кусок, Авокадо, Вареное Яйцо, Now Omega-3. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|