Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 dicembre 2021
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57,9 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1399 kcal
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Gras: 35,02g | Prot: 116,50g | Carb: 160,27g.
Colazione: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies, Mamão Formosa, Ovo (Inteiro), Pullman Pão de Forma Artesano Integral. Pranzo: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carioca Feijão Cozido, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Abóbora Cabotia, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Banana-da-Terra Madura Fervida, Clara de Ovo, Itajaí Queijo Minas Padrão, Ovo, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Altro: Itambé Iogurte Natural Desnatado, Putz Pasta de Amendoim Chocolate Branco, Extra Uva Rubi, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di NathaliaMatos.19
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